もういっちょ♪

これまたレッスン中。

めちゃめちゃ体ねじれてます

シバ神のポーズやったっけ

次はハトのポーズ

このポーズいかにもヨガしてますって感じで好き

これ体柔らかくないとできないみたいでほめられちゃったょ

このお仕事決まってから柔軟念入りにやってたもんねッ

成果出てよかったぁ

最後は瞑想

『無』

あたしの中にヨガのリズムができてるわけじゃないけど

このポーズは落ち着くなぁ

今日は初心者向けのポーズいろいろ教えてもらったからみんなもよかったら写真参考にやってみてね