こんばんは。コーチングで目標達成のサポートをしている、マリパイこと佐藤マリアエリザです。いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます
コーチングって、具体的にどんなことをするのですか
というご質問をいただきましたので、今日と明日の夜ブログでは《コーチング》についてお伝えしていきますね。
「コーチング」とはもともと、スポーツ界からきた言葉です。
現在は確立された職業で、カウセリング、セラピスト、トレーナー、コンサルタントと一線を画しています。
コーチングとは、質問と対話を重ね、クライアントが掲げた目標達成を支援するプロセス。
《コンサルティングとの違い》
コンサルティング→答えを与えて動いてもらう
コーチング→質問によってクライアントから答えを導き出し、自発的に動いてもらう
コーチングでまず最初に行うのは、ゴール設定です。クライアントさんが心から望むゴール（目標）を明確にし、共有するところからスタートします。
例えば、あなたのゴールを「東京」と決めたとしましょう。
東京へ、いつ行きますか？
1週間後か、1ヶ月後か、、、準備もあるし、、、というクライアントさんに対して、「今から行きましょう」と、高い基準で決断できる状態にするのがコーチの役目です。
今から東京に行くことが決まりました。さて、東京まで最短最速で行けて、自分で運転できる乗り物といえば、、、車ですよね
（運転できない方は別の方法になりますが）
運転するのは、あなたです。コーチである私は、いってらっしゃい！と見送るのではなく、先に目的地に行って待つのでもなく、助手席に乗って一緒に目的地に向かいます。
九州から一緒に車に乗り込んで出発進行！ しかし、途中で大雨が降ってきました。
「マリパイさん、これ以上運転するの無理です。引き返しましょう」
「大丈夫ですよ。小降りになるまで待ってから目的地を目指しましょう」
少し休憩して、再び目的地へ向かいます。どんどん進んで、大阪までやってきました。
「マリパイさん、大阪まで来たし、大阪城もみたし。もうここら辺でいいかもって思えてきました」
「目的地は東京でしたよね。ここはまだ大阪です。もう少し進みましょう」
あなたは目的地と、そこへ向かう目的を思い出し、再び進み始めます。
富士山が見えてきて、いよいよ東京が近づいてきました。ゴールまであと少し！
「マリパイさん、ガ、ガ、ガ、ガソリンがなくなりそうです、、、」
「OK、ガソリン。目的地に着くのに十分なガソリンを補充するから大丈夫！」
車はガソリンがないと走れません。人間も《モチベーション》というガソリンがないと、進めなくなってしまうのです。
ガソリンを補充し、一気に進んでゴール！！！
と、これがコーチングでやることなのですが、まとめると、、、
クライアントさんのゴール（目標）を明確にする
ゴールへ向かう目的を明確にする
最短最速で行くための戦略を一緒に立てる
ゴールまで一緒に向かう
違う目的地へいってしまいそうな場合は軌道修正する
モチベーションを補充してクライアントさんが進める状態にする
そしてもう一つ大事なことが「地図」です。東京に行くためには、東京の地図が必要。沖縄の地図を持っていては、東京には行けません。
目的地に向かう地図のことを、コーチング用語で「信念」といいます。目標達成に向けて行動していくには、信念が非常に重要なのです。
明日は行動と信念の関係について、詳しくお伝えします。
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