やっと
ジジィの手続きやら
母と姉の生活も安定して
私自身の生活ができるように
なってきて
いつ起きようが寝ようが､
いつ食べようが
《自由》を満喫できる生活に
なってきたので
この辛い【更年期】をもっと
ストレスフリーに生きよう！って
思って
今､何が辛いかって通院なのです。
約束事(予約制)､人混みが
嫌で嫌で…
(更年期の薬以外の)安定剤と眠剤を
服薬してて感じたのは
入眠はすんなりできて
３-５時間は目が覚める事なく
眠れてイイのですが
不安感がなくなるワケではないし
ドキドキザワザワもなくならない…
(←あくまで私の場合です｡)
それならヤメよう！って。
なので
先々月から先生に話して
安定剤と眠剤の減薬を始めました。
で､今月から服薬をやめたのは
イイけど…
寝付けないし､すぐに目が覚めるので
(←これは想像してた…)
１日中､目が(瞼が)重たく
頭が痛いような重いような感じ｡
(なのに眠れない…
けど本当に疲れたら寝れるやろ！って
思っています～🌱
３週間で２回程は目が覚めず３時間寝れたので
気にしない､気にしない
)
)寒暖差なのか気圧なのかは
わからないけど
前より重ダルさが増してしんどい…
離脱症状もあるんやろかなぁ…
寝坊助レオちゃんと同じように
寝坊助オカンになって
ゴロゴロしています～(笑)
『諦めてお薬飲もか…』な気持ちを
何とか我慢して
３週間が過ぎようとしてるので
このまま少なからず依存性のある薬を
ヤメようと
日々ボチボチテキトーに
頑張っています！
