御飯は１６穀米｡｡｡

御飯は１６穀米｡｡｡







世間はお米離れしてるのかなぁ…😓



食べない方が痩せるのかなぁ…😓



私は大好きなので無理やなぁ…１日１食はお米or麺類🆗にしています💕(２食の時もあるけど…)



何もやる気(作る気)なくても、味噌汁と漬物だけでも食べれるからね🎵



塩昆布や佃煮があれば、おかわりしたくなるくらい食べられるぅ～💕



いやいや、ダイエット中なのでおかわりはあきまへん…😅



その代わり、雑穀米にしています!!って言うか…コレに落ち着いたな…



こんにゃく混ぜたり、麦を混ぜたりしたけど始めだけ。続かない…



３合炊いて１週間分、冷凍しておきます～😄🎵
























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