昨日、寝入りばなを起こされ、
眠れず、朝ウォーキングできず。
せっかくやる気になったのに！
仕事行ったものの、ジムもお休み。
代わりに、午前中からウォーキングしたけど、
「あ、今日は体温調整下手な日だ」と感じたので、
時間あったけど1周だけにして帰宅。
靴下を買いに行き、
家でアマゾンプライムみながらバイク漕ぎ。
けど、バイク漕ぎだとすっきりしない、、、、。
主人に「ちょっと楽（バイク漕ぎ）しようと思ったら、
それはそれで気分滅入る。中途半端な体力で自分めんどい」と愚痴って、
15時過ぎになって、再びウォーキング。
昼てっぺん外すだけでかなり楽。
ただ、夜、寝ようとしても寝れない。
なぜ？ 昨日寝てないのに、、、、。
今日も寝起き悪く、
今からウォーキング行くけど、どうなることやら。
ただ、ジム後のウォーキングは、やっぱり控えておいた方がよさそうな気温なので、
今日は上半身トレと下半身トレ、ストレッチ挟んでダブルでやって時間潰そうかと。
ま、それでも1時間くらいいつもより早く終わるから、
プールでウォーキングするか、お風呂入るかして時間調整しよ。
ま、調子のいい日もあれば、不調の日もある。
こんな私自身と、うまく付き合っていきたい。
