#暑すぎて諦めたこと

毎日、

外での日中でのウォーキング。

38度超えたらやめようとは思ってますが、

通常歩いてる半分の5キロに減らすとか、

様子みつつ。

あと、1日外歩いたら、

次の日は室内で、とか。

毎日は諦める。

仕事のない日は早朝歩けるけど、

それでも暑い、蒸す。

けど、そこそこ暑さに付き合うことで、

夏バテしないからだを作るのは必要だと思うから。