#暑すぎて諦めたこと 毎日、 外での日中でのウォーキング。 38度超えたらやめようとは思ってますが、 通常歩いてる半分の5キロに減らすとか、 様子みつつ。 あと、1日外歩いたら、 次の日は室内で、とか。 毎日は諦める。 仕事のない日は早朝歩けるけど、 それでも暑い、蒸す。 けど、そこそこ暑さに付き合うことで、 夏バテしないからだを作るのは必要だと思うから。