昨日はジム休んで、今日も迷ったものの、
3日休むとメンタル悪くなるんだよなあ、と
膝の具合よりメンタル重視でジムへ。
結果、休館日以外の26日中、ジムに行ったのは22日。
4日休み。
ま、あれか～。
数字の達成より、
体いたわりつつできたことを評価しよう。
来月も、一応休まず行く方向で、
けど調子悪かったりケガにつながりそうならちゃんと休む。
当たり前のことなんだけど。
う～ん、もしくは、
ジムにはいくけど、筋トレせずに火曜か水曜はスタジオに出る。
ん～、火曜は合間に上半身メインで30分だけトレして、
水曜はウォーキング行ってからジム行くか。
7月は、休館日以外は、27日。
はてさて、何日ジムにいけることやら。
