昨日のベニシアさん講演会で話題になった「セントジョンズワート」について調べてみました
Ｈｙｐｅｒｉｃｕｍ ｐｅｒｆｏｒａｔｕｍ オトギリソウ科 セイヨウオトギリソウ 原産国：ヨーロッパ
キリストの１２使徒である聖ヨハネ（Ｓｔ．Ｊｏｈｎ）が処刑された６月２４日ごろ（夏至のころ）に花が満開になるので、
「聖ヨハネ草」と呼ばれます。中世ヨーロパでは悪魔を追い払うことの出来る強力な魔力を持つハーブとみなされたようです
蕾に含まれるヒペリシンという物質に赤い色素が含まれるため、浸出油は赤い色をしています
セントジョーンズワート油
抗炎症作用、鬱血除去作用、鎮痛作用、瘢痕形成（創傷治癒）作用、鎮静作用があり火傷や浮腫みの軽減効 果が期待できます。 ただし、光感作作用が報告されているので、塗布肌を4～5時間は直射日光に当てないこと。
（ケモタイプ精油辞典 Ｖｅｒ．７）
主成分はモノテルペンアルコール類 テルピネン-４-オール 副交感神経強壮、鎮痛、鎮静、抗炎症作用
皮膚の保湿、修復、美白、柔軟化
抗不安薬服用者は医師に相談する
（ハーブウォーターハンドブック ＮＡＲD ＪＡＰＡＮ）
セントジョンズワート チンキ
著書「ベニシアのハーブ便り」をご覧ください
不眠症にお悩みの方が多いですね。
少し驚きました。
α-テルピネオール （神経強壮作用、誘眠作用、抗炎症作用 ）を含むマジョラム、ラヴィンツァラ、ローズウッドなどのを使ったブレンドオイルを利用するのもイイよね
ぐっすりしたいときは、好きな香りを鎖骨の中心に、反時計回り（左から右への円、心の解放）に塗布
香りを感じて眠りにつけます
翌朝、スッキリした目覚めです
（私の体験です）