【納得】怒り・不安を減らす方法 | 50's 夫夫生活ブログ『あすなろ』

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50代のゲイリーマンの等身大生活。LGBTs、10年超になる夫夫生活、旅行記、財テク、認知症介護、うつの闘病生活…。経験したことから、少しでもお役に立てそうな記事を綴ってます。

ご訪問ありがとうございます🙇

相方さんとは、15年の付き合いに
なりました。

夫夫ゲンカもありつつ、幸せな
日々を送らせてもらってます。

婚姻届もない2人の関係が
続いてる秘訣。

それは、

リフレーミング
(ある出来事や物事を、今の見方とは
違った見方をすることで、それらの
意味を変化させて、気分や感情を変えること)

にあるかもしれません。

手っ取り早くアプリで紹介します。

【ネガポ辞典】 こちら(Android版) 

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長所と短所は紙一重

自分のイラッとした思いを大切に
しつつも、視点を変えてみて、
相方さんに、願いを伝えるように
気をつけてます。

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最後まで、お読みいただき、
ありがとうございました。🙇