上昇中

昨日おとといと2日続けて外出した！

おとといは車で市役所に、

昨日は電動自転車で駅前まで買い物に。

 

ちょっとした用事を、

さっと出かけて済ますことができるってなんて幸せなんだろう。

心がさっぱりすっきりした✨✨

 

 

やりたいことと、やらなきゃいけないこと。

小さいことも大きなことも、出来ずにどんどん溜まっていってずっと気になっているって、

心に影響しているんだな、と分かった。

 
 

たぶん4週間ぶりの外出

ずっと家で寝ていて日にちの感覚が無くなってて、
「たぶん」なんだけど、
とにかく久しぶりに車で外出しました。

おとといくらいからすこーし良くなってて、
2日続けて夜に400mくらい散歩して、
今朝起きたら、お？行けるかも？って体調だったので、
えいやっと、市役所まで。
用事を２つ片付けてきました。

化粧するのもたぶん4週間ぶりで、
化粧用の鏡がホコリをかぶってた…💧

化粧は大好き。
気持ちが上がる。
ほんのりピンクのアイシャドウ。
落としたくないなぁ。

疲れたので横になります…😌

気分が明るくなる部屋着

先日、着るものの苦労について書いたが、
その時注文したものが今日届いた。


(愛猫が写り込んでくれた。)

色がたくさんあって迷った。
最初は、気に入って履いていてくたびれてしまった捨てる予定のものと同じ濃い紫にしようと思っていたのだが、
少しでも気持ちが明るくなる色を、と思って緑にしてみた。
綺麗なエメラルドグリーンでとても気に入った。


どピンクもあって迷ったが、
弱っている時に色に負けそうな気がして…

着心地もよく気に入ったので、
もう少し元気になったらピンクも買ってみたい。

着るものの苦労

常に腕と脚が痛いので、締め付けのある服が着られない。
少し前のスキニーパンツ全盛の時代は服選びに苦労したものだ。
最近はワイドパンツやロングスカートのようなパンツも流行っているのでとても助かる。

体調が良くて痛みを感じていない時期でも肌に密着する服を着ると不快感があったので、意識には上らないくらいの痛みがあって、服による刺激で痛みが感じられるようになっていたのだと思う。

今みたいに痛みが激しい時は、できればノースリーブにショートパンツのような格好で腕と脚が布に触れないようにしていたいのだが、この季節にそれでは寒すぎるので、かなりワイドでしかもストレッチの効いた生地のパンツを部屋着として履いている。

しかし、もう10年くらい気に入って履いているものがくたびれて生地が薄くなって、よくよくみると肌が透けるようになってしまった。
外に出かけることもできないので家族に迷惑がかからなければどんな見た目でも良いといえば良いのだが、
ただ寝ているしかない療養中の身で楽しみもあまりなくヨレヨレの服を着ていると気持ちも荒むばかりなので、
痛む四肢を刺激せず、着ていると少しは気持ちが晴れるような部屋着を出来るだけ安く家から出ずに手に入れるべく、
痛む腕に耐えながらスマホであれこれ検索している。

悪化

ここ数日少し良かったのだが
今日悪化した。

腕と脚の筋肉が痛く、
全身が鉛のように重い。

食事とトイレ以外横になっている。

一時は食事も横になってしていたのでまだマシだけど…
少し良くなっていただけに、つらい。


ヨガっぽいストレッチ

増量したリリカが効いてきたのか、
病気の波が引いてきたのか、
ここ数日、だるさと痛みが少し和らいできた気がする。

体がすっかりなまってしまったので、
少しでも動かそうと布団の上でできるストレッチを寝る前にしている。
今日で3日目。

ゆっくりゆっくり、呼吸や身体に意識を向けた、ヨガっぽいストレッチ。
病気の症状から意識を逸らすことができるし、
頭が空っぽになるから瞑想的な精神効果もあると思う。
体がすっきりして気持ちが落ち着く。

翌朝の目覚めもすこーし改善している気がするので、続けていきたい。

台所

料理は下手ではないのだけど、
とにかく材料を揃えるところから片付けまで行程が多すぎて、体力がもたない。

絶好調の時でないと腕を振るえない。

今日は息子が振替休日で家におり、
朝ごはんにオムレツを作り、
昼はそうめんを作ったので、
もう疲労困憊、腕も脚もギリギリと痛い。

オムレツは綺麗な三日月型にとても美しくできた。
めんつゆが苦手な自分用に昼は青じその焼きそうめんを作った。
それだけで、花丸。


お弁当

友達が持ってきてくれたミートボールとミニトマトとアメリカンチェリー、
母が冷凍しておいてくれた唐揚げ、
あと父が買ってきてくれたブロッコリー茹でて、卵焼き焼いて、
おにぎり小さめ２つ。

台所に椅子置いて、途中フラフラしだして休み休み、なんとか完成！
自力だったらおにぎりと卵焼きだけだったわ…本当にありがたい✨✨✨


一方、猫。
いつもは夜中に必ず一回起こされるのだけど、
昨夜は流石に脱走後で疲れたのか朝までグッスリ寝てました…。


ああ、
腕と脚がギリギリ痛い。
疲れたけど痛くて眠れない。

でも、弁当と猫の脱走が無事片付いてホッとした…



猫

捕獲器に入っていて、無事捕まえることができました。

 

居ない間は、

車に轢かれたらどうしよう、

何かに驚いて逃げて、帰ってこられないところまで行ってしまっていたらどうしよう、

さっき見たのが最後に見た姿になってしまったら…って

不安で不安で・・・

身体に力が入らなくて。

怖かった。

 

本当に良かった・・・

友達はありがたい

猫活動している友達が捕獲器を届けてくれた。
ずっと地面に座ってた私。ようやく家に入れた。
ありがたい…

その少し前には明日のお弁当を心配してくれた友達がお弁当のおかずを届けてくれた…

この前は別の友達がケーキを届けてくれたし…

元気になって恩返ししないと。