【レポ】外は雨でもシッカリ運動できるよ♪
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター／産後指導士／骨盤補正師指導士養成講師＠横浜市の小西まりです♪自己紹介／バランスボールエクササイズって何？／最新レッスン情報／産後トータルケアクラス／骨盤補正朝から雨がシトシト、昨日までの暑さはどこ行ったんだ〜！！というくらい涼しい本日、HASKさんでのレッスンでした〜♪普段単発レッスンではお話することができない体の知識をお伝えしたり、脳トレしたり、汗だくになりました〜レッスン後のカレーライス！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝レッスン情報を更新しました(^^)ご予約はコチラから♪【レッスン＠おやこカフェHASKさん】定員５組◎日時◎ほぼ、毎週木曜開催 １０〜１１時◎場所◎おやこカフェ HASKさん（JR京浜東北根岸線 洋光台駅 徒歩３分）（横浜女子短期大学付属幼稚園 前）◎料金◎親御さん １５００円／６０分 （初回５００円OFF）就園児さん ５００円／人 →３００円／人※お子様へのエクササイズ効果としては集中力アップ、姿勢改善、成長ホルモン分泌促進がありますよ♪◎お子様連れ大歓迎、お一人様も大歓迎♪◎パスタとオムライスが美味しいお店です。レッスン後にお茶やランチが出来ますよ♡私はこのボロネーゼと、アイスティーのセットが大好きです♪（１０８０円也）ご予約はコチラから♪＜こんな方にオススメ♪＞✔運動したいけど、何をしたらいいかわからない✔生理痛が酷い✔子どもがいるから運動できない✔食欲が止まらない✔産後太りを解消したい✔ストレス発散したい✔ダルい、疲れやすい✔家事、育児がシンドイ一つでも当てはまるなぁ〜と思った方、ぜひお気軽にいらしてください(^^)ご予約はコチラから♪小西まり・ご提供メニューバランスボール単発レッスンはコチラ出産したら受けるクラス→「産後トータルケアクラス」はコチラ２０分で整う☆骨盤補正はコチラinstagramはコチラからお問い合わせはコチラ♪marinuzuka0109@gmail.com
