どーも！
小西まりです。
ストレスを減らし、生きやすくなるコツ。
それは
会って疲れる人とは会わない。
疲れる空間には行かない。
そうやって自分の人間関係やいる環境を自分で選んでいくことで、ストレスをどんどん減らしていくのが生きやすくなる秘訣。
こう言うと
「そうは言っても、難しい」
という反論がきます。
確かにね、あります。
どうやっても関係性が切れにくい、
環境を変えにくいケース。
そういうときは
その人やその空間に「影響されない！」
と決意することが大事。
そうして
少しずつその人・場と距離を取り
ちょっとずつ離れましょう✨