ようこそいらっしゃいませ
小西まりです♪
【白湯、なめてたー】
朝起きたら白湯飲むとよいよ〜
って話は聞いていたのですが、
白湯作るのめんどいなー
って思ってやってなかったんですよ。
ですが
だんだん寒くなってきたこの一週間、
朝から体を温めたいなぁーと思って
「白湯、はじめました」
そしたらね、
なんとね、
毎朝、めーっちゃ快腸✨✨✨
するりするりと
その効果たるや驚くほどに‼️
割と快腸な方だと思ってたんですがね、
それでも
朝、時間に追われて精神的に切羽詰まってる日や
場所が変わると出なかったりしていたんですよ。
それが
この一週間は驚くほど。
って言っても
朝から白湯作るのめんどーーー
ってのは変わってなくて。
火にかけて沸騰させたものを
人肌くらいに冷まして、、、
って、そんな優雅な朝ではないのでっ💦
やってるのは
エセ・白湯。
その名も
【レンチン白湯】。
ズボラいえーい👍
600wで30秒。
それで朝から快腸‼️
いらないものを体からするーっと出す快感。
レンチン白湯でいいのかどうか
よく分からないけどww
私的・オススメ健康法でーす！
現場からは以上です。
#白湯
#快腸
#レンチン白湯
【続・白湯】
【お詫びと訂正】
↑
【白湯】について投稿したところ、
それを見たお世話になっている
「アーユルヴェーダおじさん」（自称ｗ）より、
「レンチン白湯なんていけませんよ〜」
（電磁波とか活性酸素とか）
「てかそもそも、白湯飲む意味分かってる？」
と言われました^^;
（な〜んにもわかっておりませんでした・・・ｗ）
ですので、
【白湯を飲む意味】
【正しい白湯の作り方】
について書かせていただきます！
【白湯を飲む意味】
インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」では、
人の体は
「ピッタ（火）」「カファ（水）」「バータ（風）」の要素で成り立っており、白湯を飲むことでそれらを整えてくれる、んだとか。
（へぇ〜
【正しい白湯の作り方】
ちゃんと、火で沸かして作りましょー！
だそうです。
（ほぉ〜〜〜）
ちなみにー！
◎白湯は一日６００ml以上飲まないほうがいい
◎体調によって白湯の味が変わる
（体調良い→甘い、悪い→苦い）
らしいです！！！！！
ネットにこんなまとめもありました
https://kinarino.jp/cat5-美容・ケア/31513-【白湯】の基本の作り方＆飲み方をおさらい%E3%80%82おすすめの白湯アレンジもチェック♪
謹んでお詫びして訂正いたしますm(_ _)m
正しい情報を教えてくださった
アーユルヴェーダおじさんに感謝です♪
ぜひ明日からは水をガスコンロにかけて
白湯を作って飲もうかと・・・思います＼(^o^)／
小西まりです♪
【白湯、なめてたー】
朝起きたら白湯飲むとよいよ〜
って話は聞いていたのですが、
白湯作るのめんどいなー
って思ってやってなかったんですよ。
ですが
だんだん寒くなってきたこの一週間、
朝から体を温めたいなぁーと思って
「白湯、はじめました」
そしたらね、
なんとね、
毎朝、めーっちゃ快腸✨✨✨
するりするりと
その効果たるや驚くほどに‼️
割と快腸な方だと思ってたんですがね、
それでも
朝、時間に追われて精神的に切羽詰まってる日や
場所が変わると出なかったりしていたんですよ。
それが
この一週間は驚くほど。
って言っても
朝から白湯作るのめんどーーー
ってのは変わってなくて。
火にかけて沸騰させたものを
人肌くらいに冷まして、、、
って、そんな優雅な朝ではないのでっ💦
やってるのは
エセ・白湯。
その名も
【レンチン白湯】。
ズボラいえーい👍
600wで30秒。
それで朝から快腸‼️
いらないものを体からするーっと出す快感。
レンチン白湯でいいのかどうか
よく分からないけどww
私的・オススメ健康法でーす！
現場からは以上です。
#白湯
#快腸
#レンチン白湯
【続・白湯】
【お詫びと訂正】
↑
【白湯】について投稿したところ、
それを見たお世話になっている
「アーユルヴェーダおじさん」（自称ｗ）より、
「レンチン白湯なんていけませんよ〜」
（電磁波とか活性酸素とか）
「てかそもそも、白湯飲む意味分かってる？」
と言われました^^;
（な〜んにもわかっておりませんでした・・・ｗ）
ですので、
【白湯を飲む意味】
【正しい白湯の作り方】
について書かせていただきます！
【白湯を飲む意味】
インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」では、
人の体は
「ピッタ（火）」「カファ（水）」「バータ（風）」の要素で成り立っており、白湯を飲むことでそれらを整えてくれる、んだとか。
（へぇ〜
【正しい白湯の作り方】
ちゃんと、火で沸かして作りましょー！
だそうです。
（ほぉ〜〜〜）
ちなみにー！
◎白湯は一日６００ml以上飲まないほうがいい
◎体調によって白湯の味が変わる
（体調良い→甘い、悪い→苦い）
らしいです！！！！！
ネットにこんなまとめもありました
https://kinarino.jp/cat5-美容・ケア/31513-【白湯】の基本の作り方＆飲み方をおさらい%E3%80%82おすすめの白湯アレンジもチェック♪
謹んでお詫びして訂正いたしますm(_ _)m
正しい情報を教えてくださった
アーユルヴェーダおじさんに感謝です♪
ぜひ明日からは水をガスコンロにかけて
白湯を作って飲もうかと・・・思います＼(^o^)／