一般社団法人体力メンテナンス協会認定
体力指導士／産後指導士／骨盤補正師
バランスボールインストラクターの
小西まりです。
本日のレッスンは
生徒さんのご自宅にお伺いしてのプライベートレッスンでした♪
しっかりタスクをこなして
なりたい体型に着実に近づいていらっしゃる生徒さん、
本当に尊敬します！
私ができるのはサポートのみ、
実際に行動するのは生徒さんご自身です。
やる気になってくださるよう
そしてそのモチベーションをキープできるよう
ダイエットプログラムでは
全力でサポートさせていただいております。
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先週半ばから
なんだか体調がおかしいと感じていた私。
週末、ガッツリ体調を崩してしまいました…(T_T)
医者の不養生ってやつですかね。。。
定期的に運動している自分の体力を
過信していたのか、
疲れが抜けない状態に加えて
寒暖差の大きい日が続き、
ぐったりしておりました^^;
休めのサインかな？とも思い、
家で寝たり
家事を旦那さんに任せてゴロゴロしていたおかげで
だいぶ良くなりました◎
やはりなにをするにもカラダが資本、
健康第一ですね！
皆様も風邪にはお気をつけて…
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