一般社団法人体力メンテナンス協会認定
体力指導士／産後指導士／骨盤補正師
バランスボールインストラクターの
小西まりです♪
レッスン＆骨盤補正のご予約枠はコチラからどうぞ♡
今日のレッスンは９名のうち５名が初めましての方でした。
５ヶ月〜１歳のお子さんがとっても多くて本当に可愛くって♡
癒やされまくった本日です♪
レッスンの最初に皆さんで輪になって
「丸一日フリーな日があるとしたら、何がしたいか？」
を言っていきました。
「温泉旅館でゆっくりしたい」
「ラグジュアリーなホテルでエステ受けたい」
「大の字になって、心ゆくまで眠りたい」
「家にこもって、ドラマ観たり、漫画を読んで過ごしたい」
皆さん、思い思いに妄想していただきました＾＾
なかなかお子さんがいると
ゆっくり眠ること、TVを観ることさえ難しいですよね。
”もし一人で自由に過ごせたら・・・”
こういうことを考えるスイッチを押していきたいと思います！
そして、
レッスンは、
ゆっくり弾んだり、筋トレを入れたり、脳トレしたり、
あっという間の７０分でした！
弾んだ後のシャバアーサナは、極上ですね♪
寝てしまいそうになります…
程よい有酸素運動をして、リフレッシュ
心も体もスッキリしていただきたいです♪
リピーター率・９０％以上を誇る骨盤補正！
こんな方にオススメしています！
☑産後、骨盤の広がりや緩みが気になる
☑生理痛や便秘が酷い
☑痩せやすくなりたい
☑骨盤というワードが気になる
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