一般社団法人体力メンテナンス協会認定
体力指導士／産後指導士／骨盤補正師
バランスボールインストラクターの
小西まりです♪
私は二人の男の子の母ですが
育児が辛くシンドい時ってあります。
まぁ元気なんですよね、子どもたちって。
いつもいつも騒いだり喧嘩したり
とりあえず走り回ったり
ギャーギャーギャーギャー
動物園のよう… （遠い目）
自分の体調が悪かったり
寝不足だったり
気分が乗らないときって
子どもと接するのがシンドいときがあるわけですよ。
というか、生活全てがシンドイというか。
思い通り物事が進まないイライラ
でも自分もシンドい、子どもはぐずる…
はぁ〜〜〜〜〜〜 泣きたい…(T_T)
そんな時どうするか。
私はある手を使います。
それは、
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手を抜く。
ジャン！
全てにおいて手抜きします。
まず家事はやらない。
洗濯、掃除、食器洗い、しませんね。
ご飯は買ってくるか、そうめんか、ふりかけご飯か、レトルトか。
お風呂ね、
入りますけどね、冬なら入らないっていう選択肢もありますね。
お風呂入らなくても生きていけますので。
（登山家とか１週間とかお風呂入らないじゃん）
こうやって手を抜いてとりあえず休みますね〜
（何を偉そうに！）
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子どもって
母親が笑っていれば、もうそれでいいと思うんですよね。
家の中ぐちゃぐちゃでも
洗濯物干されたまんまでも
とりあえず母の笑顔。それが欲しいのかなって。
そしたらだいぶ色んなことのハードル下がりませんか？
私、だーいぶ手抜きするので！ （また、偉そうに…！）
でも、
手抜きする自分を認められない時期もすごく長くって。
手作りの料理食べさせなきゃ！
洗濯しないと！
って自分を苦しめていたなーって思います。
全てのハードル下げて
その代わり思いっきり笑ってみませんか？
その笑顔、プライスレス…♡
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