小西まりです。
こんにちは。
今日は１日、家族と過ごしました♪
小西家の家族構成は、
私（３３歳）
旦那さん（３２歳）
長男（４歳）
次男（１歳）
です。
子どもたちが成長するにつれて、
「うちって、猿飼ってたっけ？？🐵」
というくらい
賑やかな毎日を過ごしてます^^;
それにしても子どもたちが
可愛くて仕方のない毎日。
旦那さんとメロメロしまくってますw
さて！！
( ･ิω･ิ) キリッ！！
５月６月レッスン情報 ＠各務原市を
載せますね。
☆小西まりのレッスンは
こんな方に、特にオススメ☆
・運動不足を解消したい。
・激しい運動は苦手。
・産後、尿漏れする/
よくオナラが出るようになった。
・痩せたいのに、なかなか痩せない。
・気分をリフレッシュさせたい。
・体力をつけたい。
・お子さんがいて
なかなか運動できない。
・冷え性。
・生理痛が酷い。
→これらは全て、
バランスボールレッスンで改善することができますよ♪
ありがたいことに
各日程、
お申込みいただいている状況です。
「私も受けたいわ！」
という方、
お早目にご連絡くださいね＾＾
【那加福祉センター １F集会室】
（各務原市那加雲雀町１５）
学びの森に隣接する、
自然の癒やしいっぱいの会場です☆
５月１８日（木）１０：００〜１１：１０
６月１日（木） １０：００〜１１：１０
６月２１日（水） ９：２０〜１０：３０（朝活！）
６月２８日（水） ９：２０〜１０：３０（朝活！）
朝活！クラスは、
朝の時間を活動的に過ごすことで、
その日一日を有意義に送る
お手伝いをするものです♡
なんとなくダラっと１日過ごしがちな方こそ、
ぜひ！
レッスンが終わっても、まだ１０時半なんて！
お得じゃありませんか？＾＾
【リビングスタジオ ラクラシエ ２Fセミナールーム】
（各務原市鵜沼西町1丁目613−1）
※土足用スペースになりますので、
ヨガマットまたはバスタオルを
お持ちくださいね。
ラクラシエのHPに掲載していただきました＾＾
https://www.daiyuu.com/rakurashie_event/school/16802/
６月１６日（金）１０：２０〜１１：３０
６月２３日（金）１０：２０〜１１：３０
※各日程、要事前予約(^^)
【持ち物】
飲み物（５００ｍｌ程度）
汗ふきタオル
お子様連れの方はケア用品
【服装】
上下とも動きやすい服装（GパンNG）
レッスンは裸足で行います
【料金】
１レッスン７０分 ２０００円
（初回５００円OFF）
【対象者】
産後１ヶ月（医師の許可がおりてから）
〜産後何年でも（１０年でも、２０年でも！）
赤ちゃん、お子様連れ大歓迎です！
（ねんね期の赤ちゃんが寝転がれる赤ちゃん用マットを用意します）
※その他レッスンに関して不明点、疑問点あれば、
どんな小さなことでも
お気軽にお問い合わせくださいね♡
お申込み/お問い合わせはコチラまで👇
marinuzuka0109@gmail.com
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２０分で整う！骨盤補正のご予約も承り中♡
出張も承ります。 ご相談ください。
皆様にお会い出来るのを楽しみにしております♪