9:00からハイキング…っていうか
ウォーキングしてきました。
ハイキングというほど歩いていない。。
Apple Watchで計測したら30分。笑
でも山は勾配がきついから
開始3分でもう息切れ。。
頂上には神社があるので
お参りして。
めるちゃんはよく登ってる山なので
今度めるちゃんに案内してもらおっと。
とりあえず毎週やってれば
かなり体力がつく気がしてきました。
ちょろっとインドアバイクやるより
外で体を動かすと全然運動量違う！
空気を思い切り吸うっていう動作さえ
普段なかなかやってなかったんだって
実感しました。
ってことは、
子どももおなじだから
外遊びがいいっていう理屈わかります！
杉から花粉がなくなり、
束の間の花粉症休息期間。
5月に入るとまた花粉症になるので
5月まではマスクなしで生活できます♪