1週間くらい前から左の腰が痛くなって、
整体に通い始めました〜☆最初は2日に1回のペースで行った方がいいらしいです。。
金銭的にも保険が使えるとはいえ、
時間的にも家におばあちゃんがいて
めるちゃんを見ててもらえるとはいえ、
週に3回も行くのはしんどい(´･_･`)
ただ、産後のケアを何もしてこなかったので
ついでにカラダ全体を見てもらえて
良かったのかもしれないです☺︎
こんな機会でもなければ、
わたしはケアなんかしないと思うから…
電気、超音波、マッサージ、指圧と
フルコースで30分ほど♬
腰が良くなった後は、
産後の骨盤矯正していきましょうか〜
って言われました。
ついでだからやってもらいたいなぁって思ってます♡
帯状疱疹になるまで
毎日続けてたラジオ体操。
やった方がいいですよって言われて
おとといからまた始めました！
張り切って2セットやることにしたら、
1回目より2回目の方が確実に動けてるし
終わったら汗ばんでる！
2セットやっても10分以内で終わるし、
毎日まじめにやったら
カラダ変わりそうです☆
あと、また図書館行ってきました♬
週に1回は行ってます。
「ぶんぶんきいろ」
「みかんオレンジ」
「だいすき ぎゅっ ぎゅっ」
反応いいです◎
