今日は
約一ヶ月ぶりの
ワークアウトに行ってきました！
月8回に変更したばかりなのに、
７月は残念ながら
コロナに罹った為
1回捨ててしまいました
なんで、
ワークアウトは
約一ヶ月ぶりですが、
その間
ピラティスは2回挟んでおります。
だとしても、
できるか心配…
なぜか
昨日から腰も痛くて、
今日のワークアウト
めっちゃ億劫だったのですが、
頑張ってきました💪
ら、
気持ちもスッキリしたし、
不思議と
腰の痛みも良くなりました✨️
恐る恐る
インボディも測定してみたのですが、
6月と変わっておらず、
安心しました。
家で運動する
という習慣は、
私には習得できそうにないので、
また、
月8回で
継続していこうと思います
ワークアウトの後に
ソフトクムーリ