おはようございました。
本日も
何の予定もない日曜日でございます。
昨日
久しぶりにヨガをやってみて思った事。
ヨガ難っ…
私は体が硬いのですが、
やっぱり体が柔らかい人の方が
ヨガは適しているのではないか
と。
更に
私は
頭が下になる態勢が苦手で…
昨日は割と
ハードな内容だった事もあり
ちょっとダメージくらいました。
そして何より
なげ〜です。
1時間はなげ〜です。
しかし
２、３年前
週1で通っていた時も
終わった後ヘロヘロで…
あの時は
息子もいたし
そもそも体力も気力もギリギリでしたが、
にしても
多分
私ヨガ向いてねんだな…
と
いう事に気付きました
どちらかと言えば
ピラティスの方が
スムーズにできました。
しっかり筋肉痛もきました。
とは言え
そもそも
筋力がないので
結局
何をやってもキツいんだけど…💧
と
いう事で
最低限
ワークアウトは続けなきゃなと
思った次第です。
煮すぎたー