コレでもか
ってくらい
アイス食ってる
今シーズン。
昨日は
8月最後のワークアウト
という事で
インボディ計測。
が、
体重が少し減って、
体脂肪が増えているという
最悪の事態になっておりました
アイスのせい
と言ったら
「違う」と。
チッ
っという事で、
続いて
エアロバイク30分行ってきました。
（先週行かなかったしな〜💧）
私は今まで
運動する習慣がなかったし、
ズボラで面倒くさがりで、
家でやるとか絶対続かないと
自分が一番わかっております。
だからこそ、
月10000円で
運動する環境を
あえて買っているのです。
しかし
仕事でもたくさんエネルギー使うし、
アイスもお菓子も食いたい。
インストラクターさんが
数値で評価するのは
仕方ないけれど、
私は
健康的でいれたらいい。
という事で
数値に振り回されず
これからも
ゆるく継続して行こうと思います。
葉っぱを変えました。
涼しげ🎐