8/23の日記

またまた放置してしまいました…

なんかいそがしくてさ～

なんて言い訳してちゃいけないですよね（/TДT)/

本日の結果発表

夕食後のお風呂前計測

66.6Kg

ほとんど減ってない・・・

やばいなぁ

腹筋もほぼ毎日やってるんだけどな～

食べすぎなのかな？

おやつとか食べてないんだけどな。

食事の時間が問題なのかな？

仕事終わってからいえかえって作るとどうしても８時は過ぎちゃう。

８時に食べれればいいほうで、９時１０時何って言うこともざらだしな～

なんか工夫しなきゃだめかな～

８/１１の日記

おはようございます。

今日はっていていやですね～

暑すぎるのもいやですけど、夏らしくないというか・・・

昨日は、お風呂にゆっくり入りました。

いつもは、シャワーでぱぱっと済ましちゃうんですけどね～

会社にいると、クーラーにあたりっぱなしになるので、

冷え性が出てきてしまいます。

体調が悪いなぁ～と思ったら、ゆっくりお風呂はいるのが一番なんですよね。

後は、腹筋かな。

おなかのぶよぶよ取るためにね～

がんばらなきゃ！

腹筋は２０回×５セット。

普通の腹筋だと飽きちゃうので、ねじってみたり、途中で止めてみたり。

いろいろ工夫してみました。

なにか効果的なダイエットないのかな？

ゆっくりゆっくりでいいから、体重も、お肉も落ちますように～

8/10の結果

６６．８Ｋｇ

昨日から　－０．２Ｋｇ

放置してました。

きれいな花嫁さんになりたくてを立ち上げてずーっと放置していました。

その間にいろいろと話も進展しているんですけどね。

ウェディングドレスをきれいに着たい！という意気込みの元立ち上げたことブログ。

やっと、本格稼動させる事が出来そうです。

来月頭に両家にご挨拶に行く予定でいます。

そこらへんの問題はおいといて…

ウェディングドレスを着るために必要なもの！

もちろんきれいな体でしょう！

スレンダーで、ぶよぶよお肉がなくて…

それが！今までも余りあるくらいだったお肉が…
特に、おなかの周りのぶよぶよが…

増幅してきてるんです…

絶対にやばいって！

ということで、ダイエット励みますよ！

目標５５Ｋｇ

現在６７Ｋｇ（人生最大）

身長１６８ｃｍ

基礎代謝１４２４Ｋａｌ

ということで、１２Ｋｇのダイエットに挑んでみたいと思います。

でも、食事抜くとかはしません。

健康的にやせていけたらいいなと思っています。

ということで、１ヶ月２Ｋｇペースでやせて行きたいと思います。

今日から、ダイエットスタートします！

はじめまして。

今日からダイエットブログ始めます。

１人だとくじけてしまいそうになりますが、

ここに書くことでがんばっていこうと思います。

コメント、トラバお願いします＾＾

（アダルトなものはご遠慮いたします～ ）