遊びにきて下さってありがとうございます♪
簡単に自己紹介
⭐︎20年以上、勤めてきた会社をオーバーワークになり退職
⭐︎無理なく、自分らしく豊かに生きていく方法を日常から模索中
⭐︎自己啓発•自己分析、ちょっぴりスピリチュアル、メンタルヘルス、最近は断捨離に興味あり
⭐︎何気ない日常から気づいたこと、学んだこと
失敗、成功… 自分や遊びに来てくださった皆さまの豊かになるためのヒント
が得られればよいなと思ってます♡
疲れた時は…寝る！に限る⭐︎
疲れてくると…
メンタルが落ちる
相手のちょっとした言葉が
心に刺さるズキズキ…。
普段スルーできることが、できなくなるー笑
ほんと、良くないー
笑って過ごせるために…私がすること
それは…
寝ること
笑
昔から寝るの大好き。
エネルギー不足になると頭の回転もすこぶる
悪くなるので、そういった時は
寝ます
寝ると、起きた時スッキリして
あぁー、私疲れてたんだなぁ
と、実感できます。
もっと寝ることを掘り下げてもいいんじゃ
ないかなぁと思う今日この頃です。
最近は、色々頭の中がぐるぐる🌀してしまうことも
多く。
まさかの…
身体は疲れてるのに、頭がパンパンで寝れない
事態が起きます
まぁ、結局その日の夜寝れなくても
寝不足になるから、次の日は寝れるんですが…。
お風呂にゆっくりつかって身体をあたためる
とか
アロマキャンドルを焚くとか
