マルチタスクをやめてみる
何かをやりながら、何かをする
子どもを生まれてからマルチタスクが得意
になってしまった
育児休業を取って、職場復帰をしてから更に
加速
してしまった気がする…
復帰後に時短をとっていたけど、復帰前と同じ仕事量
だったので、仕事をこなすために身につけた術
だと思う。笑
私はマルチタスクを身につけたおかげで
仕事も時間内にすごいスピードで、たくさん
こなせるようになって…
結果、昇格もできたし信頼も得てきた。
でも今から思えば、それで失ったものも大きかった。
いつも何かに追われているよな気分が抜けず頭がいつも忙しかった
何かに打ち込んでる時も、他のことが次から次へと浮かんできて集中できない
その反動がきて、休日は疲れて動けなくなることも
多々あった…
今自分がどこにいるのか？分からなくて
自分の目の前の1つ1つに集中して感じること
がとても下手になったんだなぁと今実感してる。
今は、1つ1つの動作をしている自分に集中するように心がけ過ごしてる
そうすると、自分が美味しいものを食べている時は
それだけに集中するから満足感が高い。
私はマルチタスクで、自分自身であること
感じることを失っていたみたい
それは、仕事も辞めることになるわ…と
最近妙に納得した。
今までと同じことをしていたら、また同じことに
なるのは分かっているから意識して自分に集中する
ように「今ここ」を常に意識してます。
焦らずゆっくり自分と向き合っていこう