焦るときほど、落ち着こう
焦っている時ほど…
空回り
焦っている時ほど…
自分の身の回りのものも
自分の頭の中も
散らかる
焦っている時ほど…
選択ミスをする
焦りそうになったら、まず
深呼吸
んそもそも、深呼吸する時間をもつことが必要
時間に余裕を持つことが焦りを減らす
↓
それでも焦る時は、深呼吸かな
焦っていい選択ができることはまず無い
焦るときほど、落ち着こう
大丈夫、大丈夫!
今日も落ち着いていこう。
焦っている時ほど…
空回り
焦っている時ほど…
自分の身の回りのものも
自分の頭の中も
散らかる
焦っている時ほど…
選択ミスをする
焦りそうになったら、まず
深呼吸
んそもそも、深呼吸する時間をもつことが必要
時間に余裕を持つことが焦りを減らす
↓
それでも焦る時は、深呼吸かな
焦っていい選択ができることはまず無い
焦るときほど、落ち着こう