筋肉痛☆

やっぱりな筋肉痛


左肩の筋肉痛がやばいっす


綱引き、少しは手を抜けば良かったかも



痛いよぉぉぉぉぉ




そんな今晩も



腹筋30回と、ストレッチは欠かしませんよっ




洗濯物をたたむ時も


必ず開脚で


開脚で洗濯物をたたむと、届かないのを取る時にストレッチ出来るから、一石二鳥



では今から実践