腹筋☆

20回が楽勝になってきたので


調子にのって


30回に変更


余裕だぁ



始めた頃は、15回以降があんなにキツかったのに



慣れってすごい



ストレッチの甲斐あって、体も軟らかさ取り戻したのは良いのだけど…



長男に倒立の見本を見せてあげたついでに




壁なし倒立

から、ブリッジ


ブリッジから、立ち上がる


まで披露した結果



翌日腰痛になったのは言うまでもなく


どんまい



でも




腹筋鍛えてどうする気だろう。



謎