ストレッチ復活☆

長い間サボり気味だった


お風呂上がりのストレッチを昨日から復活



リンパの血行を良くするものから、脚のマッサージへ



体の血液循環が良くなると、肩こりしなくなるし体も軽くなる気がする


最後に、腹筋20回して

再び脚マッサージで終了


この腹筋が


いつも15回までは余裕なんだけど


15回過ぎた瞬間に、超しんどくなる


でも15回では決してやめない


あと残りの5回苦しくても頑張った達成感がたまらないのっ