*9/7アクアク日記アメブロver.*

こんにちは、上田マリノです(^O^)

昨日は久しぶりにアクアク（アクションアクロバット同好会）へ行きました

9/7のアクアクは板橋区立第七小学校で行われ、

講師は中国武術の岩本淳也先生でした[m:1]

岩本先生は無双のメインキャプチャーをしてたりして凄い人なんですよー！

参加人数は20人弱くらい(？)で初参加の方も多くいらっしゃいました☆

かゎゅぃキッズも3人参加

まずは身体を温めるためにつばささんを先頭に

軽くジャブやストレート、キックなどでサーキット。

次にマット運動。

マットによろしくお願いしますと一礼をし開始☆

前転・後転・倒立前転・後転倒立・側転など基本を一緒にやった後、

各自自由にバク転やロンダートなど練習。

トランポリンをやりたい人はトランポリンスペースで練習☆

私は基本をやった後ずっと休憩ｗ

いるだけで汗が出る体育館で、予想以上に体力消耗(*д*)

最後の1時間は中国武術

中国武術の受身を3つ習い、酔拳に応用しました☆

受身1：
手を目の前で叩く。
拳を作って両の腕を前にする。
そのまま足を曲げずに腕でガードしながら倒れる。
（腹を打たないように身体はややくの字にする。）

受身2：
前宙(or前転)をして腕は腰の横でハの字に伸ばしてつく。
足はつま先をつき、腰は浮かす。

受身3：
真上に跳ぶ跳び蹴りをしてそのまま倒れる。
その時足から倒れ、腕をつく。

それぞれ酔拳で応用しました☆
手はお猪口を持った形で交互に内に回しながら
ボックスステップをした後に酒を飲む動作をし、
前宙(or前転)をして受身！みたいな。

残り30分で中国武術の型を4手まで習いました。

1：構え
(腰に拳をつくる。)

2：左手で払って右手でパンチ
（足の方向は左は前、右は斜め45度。）

3：右足前蹴りと左パンチを同時に出し、
右足を地につけ、手は拳を作って
左は頭の上、右は左わきの下で構える。
（腰を落とし、足の方向は真っ直ぐ。）

4：次に左を向きながら右の掌を出す。
右手を腰へ引きながら左パンチをしながら
左足を引き、曲げ、その上に座る。
（左足膝は地につかない。）

文字にするの難しいですね…(´д`;)

しかもうろ覚えで間違ってたらごめんなさい

アクアク後は数人で池袋ドンキにある

定食屋さんへ行ってご飯を食べました

実はコレが目的でアクアクへ行ってる感もなくもない！？ｗ

みんなでご飯～

来週も岩本先生の予定です

暑い中皆さまお疲れ様でした♪

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アクアクはダンサーやアクションをやるプレーヤーはもちろん、

運動好きのサラリーマンや主婦の方も参加している同好会です☆

参加を考えてる人や迷ってる人は

是非一度お気軽に足を運んでみて下さい見学もOKです

お問い合わせはスタジオつばさ基地まで

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アクション好きな人、アクアク参加者さんへ☆

9月21日(日)に「アクションパーティ☆ナイト」という

アクション好きにはたまらない熱ぃイベントがあります♪

アクションをはじめ、アクロバット・ダンス・演武などの

様々なパフォーマンスを間近で見ることができちゃいます

なかなか普通では見れないようなイベントですので、

お友達をお誘い合わせの上、是非来てくださーーーい(^O^)ﾉ"

（名刺交換自由なので芸能関係者の方は情報交換にもどうぞ♪）

『アクションパーティー☆ナイト２』

日時：9月21日(日)　17:30開場/18:30開始
会場：渋谷 Club asia P
地図：http://asiap.iflyer.jp/venue/access （O-EASTの隣らへん☆）
チケット代：前売 ￥4000 (1drink別途)/当日 ￥4500 (1drink別途)
前売り券予約はお問い合わせにて☆

【お問い合わせ】
(株)つばさプロジェクト　Studioつばさ基地
〒170-0012　東京都豊島区上池袋1-35-6　　
tel　03-6804-0455　fax　03-6804-0456

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HP http://www.tsubasa-project.co.jp
担当：秋本つばさ