気持ちを上げていこう！

昨日は検査結果を聞いたばかりで、だいぶ凹んでいましたが…

もう 大丈夫です(｡＞0＜｡)

もちろん、まだ不安な気持ちが消えた訳じゃないけど、考えてたってしこりが消えるわけじゃないもんね

それよりも

今できることは何だろう

ストレス溜めない

元気よく笑って過ごす

身体を温める

適度な運動←ムリかも(._.) 

食生活を見直す

ん～～～ 

あとは・・・思いつかない

何か身体に良いこと教えてください