新たに４月から何かにチャレンジしようかと 
昨日更新した【習慣が１０割】吉井雅之に大いに刺激を受けまして
習慣を１つ２つ、小さなことでも作って
日々の生活に変化を付けていこうと思います。
万年ダイエッターのワタシ
ダイエットには目標を明確にしないと持続しないとか
漠然と「痩せたいから」じゃ、だめらしい。
確かにね・・・
数年前に同窓会的なものがあって、必死にカラダを絞った時は
案外うまくいったものです。
自己満足だけでのダイエットよりも、若干切羽詰まった方が
良いタイプらしい。
ブログやインスタ等でダイエットネタが多く
情報はこれ以上ないくらい収集できるのですが
「私がこんなに痩せるわけない・・・」
「ジムに通うような環境じゃないし・・・」
正直初めから否定形で物事をみてしまいます 
とはいえ、産後ダイエットをされているママさんたち
子育て真っ最中で、すばらしい成果を得ている方が多いですね。
尊敬します。。。
独女の私は時間もお金も、ママさんダイエッターさんより
融通がきくはずなのに、お恥ずかしい限りです
自分の１日スケジュールを思い出してみたら
時間があるからこそ、ルーズな日々が明らかに・・・
食事時間も適当だし、寝る時間は眠たくなったらだし
仕事しているから起きる時間は同じだけど
やっぱり帰宅後の過ごし方が雑・・・
雑ってのも良くないらしいので
まずは自分の１日スケジュールをチェックしてみよう