おしゃれと元気で笑顔を広げている
川口まり子です。
風邪防止にキャベツ、胃腸を強化
もうすぐ春キャベツの頃です。
簡単すぎる✌️
キャベツステーキ
材料、調味料シンプルです。
アンチョビを使うのでお塩は少なめに。
もうすぐ春キャベツが出てくるので焼き時間は少なくなります。
今からの風邪対策に胃腸強化✌️
ビタミンU(キャベジン)
胃腸を強くする 効果があります。
免疫力も高まり、風邪をひきにくい体になることが
期待できます。
ビタミンCやイソチオシアネート
抗酸化作用を持ち、肌を活性酸素から守っている成分です。
コラーゲンの合成に関わり、肌を土台から支えハリを保つのにも
役立っています。
メラニンの働きを抑える働きもあるのでシミ防止✌️
材料
作り方
