おしゃれと元気で笑顔を広げている
川口まり子です
7月に沖縄に行ってもずくを
再確認
もずく 沖縄の家庭料理
もずくの天ぷらを作ってみた✌️
沖縄の居酒屋で初めて食べた食感を
リプレイ😊
なかなか上手に出来ました。
沖縄のハーブ、マンジェリコンは
チョー苦いので天ぷらにはOKしかし、
沖縄の人達はあまりマンジェリコンに
興味示さず、意外だった😅
もずくの期待される効果
・二日酔い予防
・整腸、胃の健康維持（腸内フローラ改善）
・💕免疫力正常化、風邪予防
・糖尿病予防
・ダイエット
・生活習慣病予防
・むくみの解消
・💕美肌、美髪
・痛風予防
もずくの栄養と効能がすごい！
ダイエットにも効果的！
美肌にフコイダンと豊富なミネラル
肌への保湿力により
ハリ、つや、シワを抑える効果
もずく酢は代謝が活発になり、
脂肪や糖分が燃焼しやすくなり、
いい事づくめ
健康な毛髪や美肌にも効果があり、
カロリーも低い✌️
フコイダン、
コレステロール値を下げる働きがあります。
糖尿病や高脂血症の方にうれしい😊
抗酸化力が強く、がん予防に効果
胃潰瘍を発症させるピロリ菌を抑える働き、
すでに出来てしまった胃潰瘍を
修復する働きもあります。
腸内環境を整える効能はもずくに含まれる
食物繊維が善玉菌の栄養源になり、
腸の活動を正常に整えてくれるためです。
もずくを食べる習慣は健康に必須✌️
その他にも高血圧予防や中性脂肪値を
ダウンする働きもありますから、
常に食することで健康な毎日を
ーサポートしてくれるはず💕
私の家系には大切な食材です✌️
食卓に「納豆ともずく」
用意しましょう✌️✌️✌️