アラフォーまりんかです家族と出かけて外食になったり
子供のそばにいないといけないから
カロリー気にしまくったり
運動しまくったり
ガッツリダイエットはできません
もしかしたら
うまく調整すれば出来るかもですが
やっぱり家族と美味しいの食べたいし
出かけたいし
子供たちを預けてまではできません
子供たちと運動しようにも
ダンス系をやれば足元でマネして遊び
スクワット等やれば足元にしがみつき
筋トレすればマシーンのそばに来たり
危なくて一緒には無理
ウォーキングなんて行こうにも
歩き出してまだ2ヶ月なので
ウォーキングにならない(笑)
ベビーカーに乗せると
歩きたがり暴れますし
だから私は
あくまでもゆるゆるダイエット
なわけです
ゆるゆるですから
すぐには減りませんが
少しづつ減ってはきてますので
私には合ったダイエット
そんなふうに自分に合ったダイエットを
見つけることが
痩せる近道かなぁ
と思います
けど最近筋トレも軽い運動も出来てない
いくら痩せられても筋肉量減ってしまっては
後々リバウンドしやすいので
昨日は久しぶりに足パカ運動やりましたが
ただ、旦那の筋トレルームが
バイクの修理場になっていて筋トレできない
明日は旦那に見てもらって
腹筋や筋トレ少しやれたら嬉しいな
2020-10-18 体重51.5kg