アラフォーまりんかです読んで頂き本当にありがとうございます
いいね頂き嬉しく思っております
今、まさに排卵期過ぎて痩せにくい期間中
詳しくは以前のブログをどーぞ
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なかなか減らなくちょっとガッカリ
ま、ゆっくりでも減ればいいやーが基本
なんですが
でも、そうも言っていられなくなりました
旦那が急にGO TO使いたくなったみたいで
来週と月末に旅行行くことに
旅行は嬉しい。
嬉しいんだけど。
だけれどもね･･････
絶対食べちゃうやん
だから、マジで少しでも減らさないと
そこで決めました。
無駄に動きまくろう･･･と。
前から話している通り、なかなかダイエットの為に運動をする、まとまった時間が取れないので、それならちょっとした行動でもよく動こうと決めたわけです
とりあえず今日は子供たちをイオンに連れていき、有料の遊び場で一緒に遊びました
※旦那がいきなり行ってみようと言うから(笑)
犬の散歩も率先して行ってきた
※夕方は旦那が行けたら行く
そして、たまーにしか使って無かった
振動マシーンに乗ってみた。
めっちゃ贅肉プルプル揺れる(笑)
正直振動マシーンに関しては、本当に効くのかはよく分かりません
けど、肉が揺れているのは分かるので
エステとかでやる贅肉の揉みほぐしマッサージみたいな効果はあるのかもと期待して、今日から毎日乗ってみます
本当に振動MAXだと、お腹波打つ(笑)
後はプロテイン飲みつつ
夜ご飯は、糖質制限しようと思います
そして、もしできたら腹筋とかやらないとな
本当に痩せにくい期間とか言っていられない
2020-11-2 50.9kg