キュウリ１０g
十六穀米９０g
トマト野菜スープ
(これに牛乳３０mlと粉チーズ２gでリゾット風にしました)
おから煮物８０g
マンゴーケーキスポンジ３０g
昼
十六穀米１５０g
おから煮物１３０g
紅生姜とキュウリの浅漬け３０g
魚肉ソーセージ４１Calorie
蒟蒻畑２個で１６Calorie
おやつ
いちごオレ１４１Calorie
べーグル２４８Calorieの２分の１
夜
枝豆
トマト
すりおろし生姜
モロヘイヤ
のり
水菜
トマトスープ
今日はお昼が夕方になろうが大きめアレンジメント頑張ったのでいちごオレのんじゃったもんねー!!!!大好き!!!
今月のカレーべーグルは先にココナッツ甘くて後々スパイシーぴりぴり。
クセになりそう…。
でもブルーベリーがいい。
あと４日でブーケもいっこつくらなきゃ…。
そしたらライブと旅行がまってるんだい!!!
わくわく!!!