両ふくらはぎを2カ月近く痛めていましたが、先週の水曜日に4キロランニングできました。
もう大丈夫だと判断して2日後に4キロ走りました。
ランニング中は大丈夫だったのですが、次の朝起きると右のふくらはぎに軽い痛みを感じました。
私の友人の友人が日曜日にせっかく練習にきてくれたので、無理をしてゲーム練習をしてしまいました、、。
負けている時は、集中していない場合が多いので
「痛みを感じ」、接戦や勝っている時は、「痛みを感じない」経験ありませんか？
痛いけど、やり切ってしまいました、、。
その夜は、歩けないほどの痛みが出てしまいました、、、。
私は、昔から多少の痛みなら「根性でやる」という悪い？古い考えがあるので、子供達には注意深く指導したいと思います、、、。💦
