たまにマッサージ行っちゃうんですよね。
※ちなみに変なところではありません。
今日は会社をお休みして、行政の無料健康診断結果を聞きに行ってきました。
し、脂肪とかがちょっと…！
5、6月は忙しくて(言い訳)…。
あまりジム行ってなかったからなぁ(´・ω・｀；)
栄養士さんとお話したけど、食生活も改善しないとダメみたいです｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
とりあえず牛乳１本(1000ml)／日はやめよΣ(ﾉ∀｀)
無駄に飲みすぎ。
何事もバランスが大事ですよねっ！
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