ダイヤモンドカップ トレーニング教室

試合の合間を縫って、UPやストレッチなどの練習法を 教えていただきました。

何気ない事も
一捻り、また説明を聴くと さすがに 社会人チームのトレーナーさんだけあって中身がある

指導者も一緒に学びましたが、体のキツい事(笑)

30分くらいのメニューでしたが、大変勉強になりました～