自分を愛する事が困難だと思うとき

●自分を愛する事が困難だと思うとき

カウンセラーの林峰子です。

自分を愛する事が困難だと思う時、まずはその困難だと思う自分を受け入れてあげて下さい。

不安でどうにかなりそうな時は、不安でどうにかなりそうな自分を認めてあげて下さい。

不安や自分を愛する事が困難だから、「イヤだ！どうにかしたい！」

これをどうにかしようとすればするほど、逆にどんどん増幅していくんです。

どうにかしようとするのではなく、

「不安な自分がいる」

「愛する事が困難だと思う自分がいる」

まずはそんな自分もいてもいいんだよって、自分を認めてあげて下さいね

少しでも、自分を愛する道へと踏み出せるよう、心から応援しています。

 踏み出す迷いで悩む女性を「本当に生きたい生き方」に導くカウンセラー：林峰子

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