ALOHA～☆
歩くパワースポットのMINEKOです！
今日も、数あるページの中からここに来て下さってありがとうございます(*^ー^)ノ♪
今日は、みんな大好き
デトックス効果倍増！するお風呂のオススメ～
昨日の記事でも書きましたが、
この下弦の月から新月までは、半身浴デトックスがオススメなんです。
詳細を知りたい方は
こちらをご覧下さいね
そしてさらに、デトックスするお風呂の入り方があるんです！
そ・れ・は！？
なんと！
ヒートショックプロテイン入浴！！
【ヒートショックプロテインとは？？】
熱による負荷によって生まれるタンパク質のことなんです。
これはね、傷ついた細胞を修復するなど、タンパク質がスムーズに働くことを促す入浴方法♪
美容や、冷え症、新陳代謝UPしたい方にも、凄くオススメですよ♪
もちろん、男性の方も、デトックスしてみて下さいね☆
ではここから、
ヒートショックプロテイン入浴の方法をお伝えしまぁす
①体温が３８度になるまで入浴します。
（おおよそ４１度のお湯で１５分くらい）
②お風呂から出たあとは、布団で１５分ぐらいしっかり保温して、ゆっくり体温を下げていくことがポイント
(効果がでるのは２日後ぐらい。)
(この入浴方法で免疫力があがるとも言われています。)
お風呂好きな方
一度、試してみてください。
あっあと！
必ず、水分はしっかり補給してくださいねぇ
では、素敵な１日を～
MAHALO
MINEKO