ALOHA(*^ー^)ノ♪
林峰子です。
今日も、ここに来て下さってありがとうございます( ☆∀☆)
今日は、朝から久々にイライラした１日のスタートでした。
気づいたら、昨日のイライラした出来事を、今日の朝まで持ち越してました。
何をしてもイライラ！！
そのまま、朝のヨガレッスンへと向かいました。
スタジオについても、なんだか心が落ち着かず、レッスン前にとにかく身体を動かしてみました。
が、、、おさまらない！どころか、瞑想しても、集中できない！！
こんな感覚、久しぶりだ！！
レッスンが始まり、とにかく感情がたまる身体の部位を緩めながらしっかり汗をかいた後に、生徒さんにはセラピーでゆっくり休んでもらい、その間私は瞑想をしました。
しっかりと受け入れ、認める。
そんなメッセージが浮かび、アメンバーの方限定の記事にも書きましたが、そのイライラにしっかりチューニングしていた事に気づきました。
そのイライラは、相手の口を借りて私の内側が言わせた、元々は自分の中にあったイライラやダメ出しだったんだと気づきました。
そして、もっと素敵になる為の、ありのままの自分を受け入れる為の出来事だったんだと気づいた時、
不思議な事にイライラがなくなり、あんなにイライラしていた出来事を思いだしても、イライラしない自分がいました。
その出来事や、相手に対して「ありがとう」ですね☆
そして、今まで嫌っていた自分の１部が、「私もMINEKOだよ」って戻ってきた、そんな感覚でした。
『おかえり』
MAHALO
MINEKO
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