中学校までの教科書英語で
海外旅行を2倍楽しく！
小学生から大人まで英語水先案内人
マリンクーバー(鈴木麻理)です
日頃の運動不足を
なんとかしようと
フィットネスクラブに
通うこと・・・
10年！？！？
す、すごいなぁ・・
我ながら。
運動嫌い、嫌い言いながら
10年行ってるんだ
今自分の在籍年数みて
びっくりした
そしてぎっくり腰をやってから
ヨガ
のレッスンに出るようになりました
これだけ
長いこと
フィットネスクラブに
腰かけてても
体が硬い
ポーズ取れない
みじめ
そんな風に思って
単発でレッスンに
出たことはあっても
根付くことは
ありませんでした。
だけど、
腰痛・肩こり
これはなんとかしたいと
始めたヨガ
でも平日に行くせいか？
周りは
オバサマばかり
お陰で
ヨガ・・なのか、
ストレッチ・・なのか、
体の硬い私でも
十分こなせるレベル
オバサマ方、ありがとーっ
・・そんなわけで
朝活に、週に1度
ヨガのレッスンに出ていたのですが。
私の通う
フィットネスクラブは
4月と10月に
プログラムが変わります。
でも4月は大きく変わっても
今までの10月は
マイナーチェンジで、
ちょっと時間が変わるとか
そんなんだったので
全然、翌月のプログラム
未チェックだったら・・・
ヨガが消えた
何があったかは知らない
でも、ちょっと今回に関しては
インストラクター側の都合では
なかったみたいな印象・・
そしてそのヨガと代わって
入ってきたのが、
ZUMBA(ズンバ)!!!
ラテンや
アフリカンミュージック
に合わせて踊る
ダンスプログラム
今までヨガで
今日も1日がんばりましょう〜
ナマステ〜
なんてやってたのに、
ウッホッ、ウッホッ！！
どんな変わりようなのよ・・・。
まぁ、でもね、
物は試し。
参加してみました
元々ずっと
エアロ(エアロビクス)の
レッスンには出ていますが
エアロって
インストラクターが
指示を出してくれるんですよ
シャッセ、マンボ、ボックス、
後ろ向いてニーアップ〜
みたいな
(テキトーに書いたけど)
ところが
ZUMBAは、
インストラクターが
何も言ってくれない・・・！！
インストラクターの
動きを見て
見よう見まねでやれ
みたいな、
まるで
昭和の伝統芸能！！！！
合ってるか間違ってるかも
わからないし、
鏡みて自分の動き
チェックする余裕もない
エアロをやってるおかげで
少しは、
パドブレ？ニーアップ？
みたいのはつかめても
ただただ
飛び跳ねて終わった感じ。
でも確かに
なーんだかわからないけれど
汗は大量にかいた（笑）
その夜、
瞑想会に参加してみたのだけど
主催してくださった方が
エアロのような
目で見て同じように動くことを
してきたことを
外側と表現され、
対して、
ZUMBAは
音を感じ
体の中から湧き上がる感情
それを外に出す
内側でやるもの
そう表現された
ZUMBAとは
そういうものらしい
インストラクターが
指示を出さないのだから
正解を求めるエクササイズじゃない
動きが隣と違おうと
中から湧き上がるものを感じ
それを出す
そんなプログラムらしい
でも
元々ラテンミュージック好きだし
面白かったから
来週も出てみることにするよ
★ダメ押しアピール★