お久しぶりです。ご無沙汰してました。
なんと言ったらいいのやら。。。笑
なんせ4年振りのブログ更新をするとは
自分でも思っていませんでしたので
4年前にも健康になろうとブログを書いていましたが、
今も尚、健康でいようと心掛けています。
年も重ねていきますしね 
そこで突然なんですが、、、
私が健康ブログを立ち上げた理由を説明したいと思います。
それは、20代前半のとき、
ちょうどブログを立ち上げる2年前くらいに、
私はうつ状態になりました。
両親に病院は行くなと言われたので、診断はされていませんが、
自分でもはっきりと自分がおかしいことに気づいていました。
もともと運動も好きで、人と笑いあう事、人前に出ることも
好きな性格で、どちらかというと活発な方だったのですが、
突然、人と会うのが億劫になり、人前に出ると極度に緊張するため
だんだんと人と会ったり、食事をしたり、出かけたりすることも怖くなっていきました。
仕事は辞めて、彼氏とも別れることになり、友達とも疎遠になっていきました。
そのダメージもあって、自分自身の人生も悲観するようになりました。
人の目に付きたくない、人のことも知りたくない、
知ればどんどん自分が惨めになっていく・・・と感じ、
SNSなども極力見ないようにしていました。
そんな日々を送りながら、「人生終わった」と思って過ごしてました。
それでも、何とか前に進もうともがいて、
健康ブログを立ち上げることにしました。
今では仕事も正社員で働いて、同僚とも、
そして家族とも楽しく過ごせています。
何より自分が普通にしゃべれる、笑える、食べれるという
あたりまえのことに幸せを感じ、感謝できるようになりました。
そんな4年前に書いていたブログですが、
なぜまた今、ブログをまた書こうと思ったかというと、
まだうつ状態が完治とまではいかないかもしれないし、
これからも努力していかなくちゃいけないと思いますが、
私のように苦しんでいる人がいたら、「少しでも力になりたい。」
「少しでも早く立ち直ってもらいたい。」「一緒に頑張りたい。」
と思ったからです。
やってよかったこと、今も努力していること、
これからも続けていきたいこと・・・etc
綴っていきますので、よかったら読んでいただけたらと思います。
それでは、長文になりましたが、
ここまで読んでいただきありがとうございました