いよいよソチオリンピックが始まりましたね
メダル候補の日本人選手もいるし、
ハラハラドキドキの１７日間になりそうですね
ぜひぜひ頑張ってほしいです
さて、ミランダも愛飲してるノニジュースの栄養素をご紹介します。
★ノニの栄養素★
ノニの実には１４０種類以上もの栄養素が含まれています。
しかも、様々な栄養素が満遍なく含まれており、足りない栄養素を他のサプリメントで補う必要がないほどです。
☆ アミノ酸
ノニはアミノ酸が種類および含有量ともに豊富です。ヒトの体内で合成されない必須アミノ酸には９種類ありますが、ノニにはそのほとんどの必須アミノ酸が含まれます。ヒトの筋肉組織の形成や代謝の欠かせない必須アミノ酸BCAAも豊富に含みます。基礎代謝量を上げることで、ダイエットをサポートします。
BCAAを多く摂ることで筋肉組織の活動が強化されます。 BCAAは筋肉が太くなるのにその原料となり、また、その結果基礎代謝量があがることで、健康的なダイエット作用が期待できるのです。
☆ イリドイド配糖体
ノニに多く含まれるイリドイド配糖体は、薬理活性とか、生理活性を有する成分です。抗酸化作用が高く、活性酸素による細胞の酸化すなわち老化を防ぐ働きがあります。ノニ果汁を搾ったノニジュースや、ノニの実や茎や葉が原料のノニ茶を飲むことで、フラボノール配糖体やイリドイド配糖体、カロチノイドなど、細胞の老化を防いで美肌や健康を増進する成分を多く摂取することが可能です。
☆ スコポレチン
ノニに含まれる成分にスコポレチンがあります。加齢とともに動脈が硬化するのは、ある程度はいたし方ないものです。年配になると、どうしても血管が収縮して、血圧が高くなりがちです。最近の研究で、このノニに含まれるスコポレチンには、血管を拡張し柔らかくするという働きがあることが突き止めらています。収縮した血管が押し広げられることで、血圧が下がって高血圧が緩和されるわけです。
☆ 中鎖脂肪酸
ノニに多く含まれる中鎖脂肪酸とはいったいどんな脂肪酸なのでしょう？ 鎖の長い脂肪酸を長鎖脂肪酸といい、短いのを中鎖脂肪酸といいます。長鎖脂肪酸はいったん体内に吸収されると、その多くはいったん脂肪組織に蓄積されます。それに対して、中鎖脂肪酸は脂肪組織に蓄積されることなく、肝臓で代謝しやすい形に分解され、エネルギーとして消費されます。太り難くヘルシーなのです。
☆ プロゼロニン
プロゼロニンが体内に取り入れらるとゼロニンに変化するという説はハイネッケ博士の虚構とも言われます。「ダムナカンタール」や「プロゼロニン」が細胞のガン化を抑制する成分だというものです。まだ研究が進められています。
参考サイトhttp://www.unionmi.com/archives/post_1681.html
この他にもたくさんの栄養素が含まれているノニ。
他のサプリメントでの補足が必要ないほど・・・ってのはすごいですね
中鎖脂肪酸って、たしかココナッツオイルで出てきましたね
ブログを始めてから、色んな栄養素の勉強ができて嬉しいです
次は、この１４０種類以上もの栄養素を含むノニの健康効果です。
個人的にすっごく気になります！！！
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