今までは、歯を80歳で20本残そうという
ことで(8020運動)に歯科界はとりくんで
きましたがある程度達成したそうで
オーラルフレイルの判定基準が
1️⃣残存歯が20本未満
2️⃣咀嚼判定ガムのスコアが３以下
3️⃣オーラルディアドコキネス
(パパパパパ、タタタタタ、カカカカカ)
それぞれ５秒間で30回未満
さらに問診で
4️⃣半年前に比べて固いものが食べにくくなった
5️⃣お茶やお汁でむせる
という５項目のうち３つ以上該当する場合を
オーラルフレイルと判定
歯科医院に通院している人の4人に１人が
口腔機能の衰えがあるという調査結果に
なるそうです
神奈川健口体操を検索すると
良いかと思います
口腔機能低下症について
加齢によるものや
疾患や障害などの要因によって
口腔内の微生物の増加や口腔乾燥や
咬合力の低下、舌や口唇の運動機能の低下
舌の筋力低下、咀嚼や嚥下機能の低下など
オーラルフレイルを改善することにより
審美、会話の回復
社会参加への自信や
外出、外食
会話を楽しむ
身体的なフレイルの改善など
いろいろな良い面があります
最近は矯正で、うちでも
口の筋トレをしてますので
よろしかったらどうぞ
年齢関係ないです
こんな感じでマウスピースをはめます
寝てる間にトレーニングですね
ではではりよっぴーでした