火曜日の晩ご飯

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火曜日の晩ご飯

アジの開き

オクラのひき肉巻き

ごぼうサラダ、🍅🥦

かるく下茹でしたオクラに

合い挽き肉、鶏ひき肉、生姜、長ネギ

胡椒、オイスターソース、卵（つなぎ）の

タネを剥がれないように、オクラに小麦粉を

パラパラしたあとに

肉をつけて、オリーブオイルで焼きました🍳

タレはコレ👇を使ってみました。

スーパーで買えたタレの中で

一番良い原材料だったのよ。

これで500円ほどでした。

味もおいしい！！

オススメです。

では〜