木曜日の晩ご飯

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木曜日の晩ご飯

鮭のバジルオリーブオイル焼き

木綿豆腐の肉あんかけ

もずく酢

🥦🍅のクリームチーズソースの

チーズ焼き

出来上がった料理を盛り付けたら

あれっ

一品足りなかった？

私はこれで大丈夫だけど

お父たん、息子は🍚の量が多いので

おかずが足りない？？と思ったのでした。

そういえば、カロリー計算とか

タンパク質が多かったとか

カルシウムが足りないとか

そういう事も分からないけど

できればパパッとそういう計算が出来たら

イイよね〜〜

では〜