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毎年この時期の楽しみの一つが
【ゼスプリ ルビーレッド】
食べたことある？
果肉が赤いキウイなんです！
追熟するとこんな感じ
今まで何となく食べてたけど
キウイって実は凄かった！
何がすごいって
キウイに秘められた美容効果✨
ビタミンCによるメラニンの抑制
ビタミンEによるターンオーバー促進
カリウムによるむくみの解消
食物繊維によるお通じ改善
美容効果すごくない？
これから積極的に食べていきたいね！
が、ここでひとつ
気をつけて欲しいことが！
キウイにはソラレンという光毒性の成分が
含まれているため、
日中に摂取をすると紫外線の影響を強く受けてしまいます。
さらに、果汁が肌に付着した場合、体内に取り込んだときよりも強く紫外線の影響を受けてしまいます。
なので、
朝や紫外線が多い時間帯に食べるのは避け、
夜の時間に食べるようにしましょう。
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